¿Cuánto te quejas? Test del Método Elizalde

¿Con qué frecuencia te pasa?

1. Cuando algo sale mal, lo primero que hago es buscar a quién culpar.

   Nunca A veces Seguido Casi siempre
2. Cuento mis problemas una y otra vez a distintas personas.

   Nunca A veces Seguido Casi siempre
3. Siento que las cosas malas siempre me pasan a mí.

   Nunca A veces Seguido Casi siempre
4. Me cuesta encontrar algo positivo en mi día.

   Nunca A veces Seguido Casi siempre
5. Hablo más de lo que me molesta que de lo que puedo hacer para cambiarlo.

   Nunca A veces Seguido Casi siempre
6. Pienso con frecuencia "si tan solo…" o "es que…".

   Nunca A veces Seguido Casi siempre
7. Me quejo del tráfico, el clima o el trabajo casi a diario.

   Nunca A veces Seguido Casi siempre
8. Cuando alguien me cuenta algo bueno, pienso en lo que podría salir mal.

   Nunca A veces Seguido Casi siempre
9. Siento que no tengo control sobre lo que me pasa.

   Nunca A veces Seguido Casi siempre
10. Al final del día recuerdo más lo que salió mal que lo que salió bien.

    Nunca A veces Seguido Casi siempre

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